Витамин С, известный также как аскорбиновая кислота, является водорастворимым витамином. В отличие от большинства млекопитающих и других животных, люди не имеют возможность производить свой собственный витамин С. Поэтому, мы должны получить витамин С через то, что едим диету. Витамин С … Продолжить чтение →