Витамин D необходим для укрепления костей, мышц и общее состояние здоровья. Ультрафиолетового (УФ) излучения Солнца является лучшим природным источником витамина D, но это также становится иногда основной причиной рака кожи. Принимая сбалансированный подход к пребывание на солнце ,20 минут в … Продолжить чтение →