Чтобы придерживаться правильного питания нужно знать, на какие группы делится вся пища, и знать как правильно питаться.  Вся пища делится на три группы. Первая в себя включает: кукурузу, пшеницу, рис, овес, ячмень и просо, — а так же клубнеплоды, например … Продолжить чтение →

<<Если бы физические упражнения существовали в виде таблеток, то во всем мире это лекарство прописывали бы чаще всего>> (медицинский факультет университета Эмори).  

Достаточно отдыхайте, в этом есть  большая потребность организма, польза сна для нашего организма большая. Сон необходим для хорошего самочувствия, поэтому сон полезен. Исследования показали, что во время сна наш организм, так же и мозг, самовосстанавливается, что положительно влияет на память … Продолжить чтение →