Вкусные блюда из рыбы

Как приготовить рыбу тунец:

1.  На следующий день, раскройте тунца и отбросьте пищевую  пленку. Нагрейте оливковое масло в сковороде и пожарьте рыбу до коричневого цвета,  2-3 минут с каждой стороны, до коричневого цвета на всем протяжении. Удалите из сковороды и слегка промокните насухо бумажным полотенцем. Дальше блюда готовится так.
2. Посыпать травами на большом блюде. Смажьте горчицей всей рыбе, затем завернуть в травы.

Готовим салат для гарнира:

1.  Взбить уксус, мед и кунжутное масло вместе в небольшой миске.
2.  Отрежьте, хвост и кожуру от белого редиса. Нарезать ломтиками 3см. Сократить вдвое каждый ломтик, затем разрезают на ломтики 5мм. Затем разрезают на мелкие клочки. Положите в соус. Оставьте на 15 минут. Кладем салат на вкусное блюда из рыбы и подаем на стол.

Ингредиенты:

1. 400г банку  фасоли, слить и промыть
2. 300г банку качественного тунца
3. оливковом масла, слить и хлопья крупными кусками
4. 1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная
5. 12 помидоров черри, разрезать пополам
6. Большая горсть свежих листьев петрушки, крупно порезанной
7. 3 столовые ложки оливкового масла
8. 2 небольших лимонов
9. 1 чайная ложка дижонской горчицы
10. 1 зубчик чеснока, измельченный или тертый
11. 4 толстых ломтика закваски или ржаного хлеба
12. 3 столовые ложки высушенной на солнце томатной пасты

Способ приготовления вкусного блюда из рыбы:

1.  В большой миске смешать фасоль, рыбу тунец, красный лук, помидоры и петрушку.
2.  В другой миске, взбейте вместе 2 столовых ложки масла, сок 1 лимона и горчицу с чесноком. Смешать, залить тунец и фасоль и перемешать хорошо,  так блюда приготовится вкусным.
3. Нагрейте сковородку до тех пор, пока не станет очень горячим. Смажьте хлеб с обеих сторон оставшимся маслом  и положите на сковородку и жарьте  в течение 1 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
4. Распространение 1 стороны  томатную  пасту. Положите  фасоль и тунец, и подавать с остальными лимон, нарезать клиньями, выжать сок. Вкусное блюда готово можете подавать на стол.