Потрясающе вкусные рецепты, и здоровое питание.
Как приготовить салат из свежих огурцов
Это чудесный салат из свежих огурцов рецепт. В нем применяется кукуруза, огурец, помидоры. Салат свежий, прохладный, и супер легкий, малокалорийный. Это простой летний салат и идет рядом с любой едой приготовленной на гриле или мангале и является идеальным дополнением к любому блюду. Если вы интересуетесь хорошими кулинарными рецептами, консервациями и хорошей кулинарией тогда зайдите на сайт https://scook.ru/. Здесь вы найдете интереснейшие рецепты первых блюд, вторых блюд, салатов, десертов соусов и многого другого.
Кукуруза в этот салат добавляется сырой, поэтому не забудьте использовать только свежую, сладкую, нежную кукурузу. Этот салат идеально подойдет и для вегетарианцев, и для тех кто соблюдает диету и желает похудеть . Как выше говорилось – это постный, но очень полезный салат.
Также хочу рассказать вам о пользе некоторых продуктов в салате из свежих огурцов. Начну с кукурузы, она полезна так, как имеет множество полезных веществ. В ней есть сахар, природный, не химический, который мы обычно поглощаем с чаем. Этот сахар полезен так, как не содержит глюкозу, которая выведена химическим путем. Кукурузные зерна оздоровительно действуют на желудочно-кишечный тракт. Кукуруза улучшает память и многие процессы в головном мозге.
Огурцы тоже имеют множество полезных свойств. Вода, содержащаяся в огурцах, помогает расщеплять многие яды. Это свойство их помогает при отравлении. Огуречный сок способен выводит камни из почек и желчного пузыря. Это происходит благодаря веществам которые содержатся в огурцах которые разводят яды и расщепляют камни. Хотя в огурцах мало йода, но он есть и способствует предотвращению болезней щитовидной железы. Они помогают наладить обменные процессы в нашем организме. Также есть в огурцах инсулиновое вещество, что способствует нормализации сахара в крови. Эти свойства огурцов помогают при диабете и снижении веса. В косметических целях огурцы полезны тем, что увлажняют кожу, отбеливает кожу, охлаждает ее, уменьшает поры и защищает кожу от солнечных лучей. Поэтому такой салат полезен и тем, кто болен диабетом и тем, кто снижает свой вес.
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 10 минут
Ингредиенты для салата из свежих огурцов:
Два или три початка кукурузы.
Два небольших огурцов.
Три помидора.
Одна маленькая красная луковица.
Две столовые ложки оливкового масла.
Одна столовая ложка белого винного уксуса или лимонного сока.
Один маленький зубчик чеснока, измельчить (опционально).
Половина чайной ложки соли.
Базилик, мята, кинза, петрушка или (опционально)
Способ приготовления салата из свежей капусты:
Для приготовления салата из свежих огурцов отделите от початков кукурузы ядра и положите в большую миску. Разрежьте огурцы, удалите семена, косточки из огурцов, и добавить в миску. Огурцы и помидоры нарезать кубиками, добавить в миску. Нарезать лук и добавить в миску с салатом.
В маленькой миске, взбейте вместе масло, уксус и лимонный сок, чеснок, если вам нравится, и соль. Получившимся соусом для салата из огурцов полить салат и перемешайте так, чтобы все ингредиенты хорошо объединились.
Пропустить через мясорубку травы, для приправы и использовать для украшения салата, если хотите.
Получай новые статьи с блога себе на почту, подпишись на рассылку. Оставь свой комментарий.
|
| Комментарии: |