Зеленый чай для похудения

Зеленый чай помогает тем, что  обладает некоторыми свойствами помогающими в этом.  Сегодня он — едва ли не самый важный продукт пищевой промышленности в Китае. И не зря по тому, что в этом вопросе он один из лучших продуктов.

Считается, что зеленый чай снижает аппетит. Чашка этого напитка может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки  напитка, вы не захотите перекусить котлеты с картофельным пюре или десертом. И это  то, что нужно для женщин,  которые смотрят на   цифры  на весах. Тем не менее, это не значит, что этот напиток полностью заменит ваш обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления его с вашим семейным врачом. 

Витамины и минеральные вещества в зеленом чае

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является сокровищницей витаминов, макро и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая крышкой около 2 / 3 суточной для калия)

4,7 мг кальция

0,3 мг железа

2 мг магния

Чайный лист содержит такие  микроэлементы как — бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:

Витамин С (в свежих листьях чая не сорванного с куста,  в 4 раза больше, чем в лимоне витамин С практически уничтожается горячей вод, потому что чай присутствует в химическом соединении с танинам.

Витамины группы В не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как сухом листе или непосредственно в напит.

Р и РР. в 3-х чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов.>Зеленый чай рекомендуется пить свежий,так как вчерашний чай теряет витамины и белки, свежий чай имеет свойство уничтожать бактерии и микробы.  Поэтому  для здоровья зеленый чай полезен, не только полезен зеленый чай для похудения. Диеты с полезными минералами и витаминами не только помогают похудеть но и полезны.

Оставь свой комментарий.

 

Пожертвуй любую сумму на развитие сайта!!!

Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 5

  1. Ольга:

    [MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | Server IP]
    Обожаю зеленый чай, оказывается с ним еще можно похудеть.

  2. Heidi:

    [MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | CSS Hack]
    Extremely helpful article, plesae write more.

  3. Татьяна:

    О пользе зеленого чая конечно знала, но что он снижает аппетит, не замечала. Видимо потому что пью его вечером перед сном.

  4. Светлана Пантелеева:

    Люблю зеленый чай, пью только его, но, не худею, к сожалению..

  5. Светлана:

    О пользе зеленого чая говорят много, но я вот никак не могу найти чай, который бы мне очень понравился… мне зеленый чай кажется горьким и терпким… Очень редко его пью или когда надо сесть на диету ( не для похудения)…

Оставить комментарий