Вкусное из куриной грудки

vkusnoe-iz-kurinojj-grudkiКуриные грудки – это одни из самых полезных мясных продуктов. Их кушают даже тогда когда худеют. Это не жирное мясо, но по составу полезных веществ превосходит и свинину и говядину.  Предлагаю вам приготовить вкусное блюда из куриных грудок.

 

Роллы японское блюда,  которое приобрело знаменитость за свой вкус по всему миру, роллы доставка Уфа заказывайте.

Ингредиенты:

1/4 стакана хорошего оливкового масла
3 столовые ложки измельченного чеснока (9 головок)
1/3 стакана сухого белого вина
1 столовая ложка тертой цедры лимона (2 лимона)
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
1 1/2 чайной ложки сушеного орегано
1 чайную ложку измельченных свежих листьев тимьяна
Кошерная соль и свежемолотый черный перец
4 куриные грудки без костей, кожи (от 180  до 240 грамм каждая)
1 лимон

Способ приготовления вкусного из куриной грудки:

Разогрейте  духовку до 207 градусов по Цельсию.

Нагрейте оливковое масло в маленькой кастрюле на среднем огне, добавьте чеснок и готовить в течение всего одной минуты, но не позвольте  чесноку становиться бурым. Снять с огня, добавить белого вина, лимонную цедру, лимонный сок, орегано, тимьян, и одну  чайную ложку соли и вылейте в  36 сантиметровую форму для выпечки.

Помойте  куриные грудки под проточной водой и высушите бумажными полотенцами и поместить их кожей вверх на форму для выпечки на соус. Кистью смажьте куриные грудки  оливковым маслом, и посыпать их обильно солью и перцем, от этого они будут вкуснее. Разрежьте лимон на 8 частей,  и уложить их среди кусочков куриных грудок.

Выпекать от 31 до 41 минуты, в зависимости от размера куриных грудок до тех пор, пока цыпленок не приготовится, и кожа слегка не подрумянится, это указывает на то, что он будет вкусный. Если курица не достаточно коричневого цвета, положить ее под жаровню еще на  2 минуты. Закройте форму для выпечки плотно  алюминиевой фольгой и дайте постоять в течение 11 минут. Посыпать солью и подавать вкусное из куриных грудок горячим с соками из формы для выпечки.

Пожертвуй любую сумму на развитие сайта!!!

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий