Один из самых полезных овощей это свекла. Это уникальный продукт для похудения.
Она является хорошим источником витамина. С, меди и фосфора. Этот овощ устраняет токсины в организме. Листья ее содержат много витамина. А, а корни витамин С. Свекла совершенно чиста от различных токсинов. Вот какими многочисленными хорошими свойствами обладает она.
Самой положительной чертой является то, что свекла, содержит более чем на 50% натрия и только 5% кальция. Это способствует растворимости солей щавелевой кислоты, которая, из-за использования приготовленной пищи накапливаются в кровеносных сосудах.
Она богата минеральными солями, железом, фосфором, калием, марганцем, магнием. Эти соли необходимы человеку, для построения скелета, тканей, белков, ферментов, а также для нейтрализации вредных органических кислот. Это кобальт, который участвует в образовании витамина В12.
Свекла полезна для людей, страдающих от задержки воды, и для людей, которые страдают от ожирения. Она очищает не только почки, но и кровь, уменьшая кислотность нашего тела, и помогает очистить печень. Этот овощ стимулирует наш мозг и устраняет токсины, которые могут накапливаться в организме, поддержания хорошего психического здоровья и предупреждения преждевременного старения.
Свекла помогает организму усваивать витамин В, и сама содержит много витаминов.
Свекла для похудения также как и капуста
О пользе капусты читайте по ссылке.
Свекла способствует похудению. Существует специальная диета моно. Она длится два дня. В эти два дня допускается только этот овощ — вареная или запеченная. Из жидкости рекомендуется пить зеленый чай , свежие овощные соки и минеральную воду без газа. Следует помнить, что этот овощ можно съесть не более 2 кг в сутки. Жидкости нужно пить не менее 1,5 литров в день.
Свежий сок сырой свеклы также очень полезен. Он является прекрасным средством при гипертонии, сосудистых повреждений, повышает иммунитет. Исследования также доказали эффективность свекольного сока и свеклы в борьбе с раком желудочно-кишечного тракта.
Один комментарий: Свекла полезные свойства
Сами сочинили или подсказал кто? С чего Вы решили,что от свеклы можно похудеть? Малышева с Бородиной назвали «3» потом «4» продукта,без которых худеют:
1хлеб,2.яйца,3морковь,4свекла… вот забыла еще два продукта. Вся информация собрана с разных сайтов
Свекла хороша тем,что на сегодня это единственный известный антираковый продукт