Здоровое питание и вкусные рецепты | Узнай что такое здоровое питание и вкусные рецепты, приготовьте и вам будет вкусно.

13.05.2011
автор admin
Нет комментариев

Пицца с ветчиной и добавлением яблок

Пицца с ветчиной ингредиенты для теста пиццы.

Пицца с ветчиной

Мука 250 грамм

Сливочное масло 40 грамм

Яйца 2 штуки

Растительное масло 1 столовая ложка

Дрожжи 15 грамм

Сахар 1 чайная ложка

Молоко 120 мл

Соль 0,5 чайной ложки Продолжить чтение →

13.05.2011
автор admin
Нет комментариев

Правильное питание залог здоровья

Один из важных вопросов, которые нам нужно понять это почему нам нужно правильное питание? И как правильно питаться?

Сократ когда то сказал, что секрет его здоровья в том, что он ест для того чтобы жить, а некоторые живут для того чтобы есть. Смотрите салат из свежей капусты.

Нам нужно понять, что от правильного питания зависит наше здоровье. Здоровье и питание связаны тесным образом, если будешь правильно питаться будешь здоровым. Последствия неправильного питания сказываются не сразу и часто это мы замечаем, когда уже поздно, поэтому важно знать как нужно правильно питаться. Здоровое питания защищает нас от многих болезней. Специалисты ВОЗ подсчитали, что с помощью здорового питания и физических упражнений можно было бы предотвратить до сорока процентов случаев заболевание раком. Продолжить чтение →

13.05.2011
автор admin
Нет комментариев

Как правильно питаться

Правильное питание

Чтобы придерживаться правильного питания нужно знать, на какие группы делится вся пища, и знать как правильно питаться. Вся пища делится на три группы. Первая в себя включает: кукурузу, пшеницу, рис, овес, ячмень и просо, — а так же клубнеплоды, например картофель и батан. Эти продукты, богаты быстроусвояемыми углеводами, обеспечивают наш организм энергией. Читайте почему нужно больше ходить пешком. Продолжить чтение →