Черника полезные свойства

Полезные свойства черники  использовались  на протяжении веков, как в медицине,  так и в  качестве пищи, добавляется  в джемы и пироги. В плоде черника содержаться  химические  вещества, известные  как антоцианины, растительные пигменты, которые обладают отличными антиоксидантными свойствами. Они защищают  поврежденные части  в организме от свободных радикалов, что помогает предотвратить или обратить вспять повреждения клеток. Антиоксиданты, как было доказано,  помогают  предотвратить целый ряд   заболеваний таких, как болезни сердца, рак, и  болезни глаз  называемые  макулярной  дегенерацией. Черника также содержит витамин С,  что является еще одним антиоксидантом.  

Были проведены  не многие исследования   для изучения полезных свойств этой ягоды.  Еще меньше исследований было проведено на людях. Большинство утверждений об эффективности черники происходят из исследований    антиоксидантов, или на животных.

Хроническая венозная недостаточность

Экстракты черники используются  для лечения этого состояния, которое возникает, когда клапаны вен на ногах, которые несут кровь, к сердцу повреждены. Некоторые исследования показали улучшение симптомов, но большинство исследований были плохо разработаны.

Диабет

Листья  черники  традиционно использовались для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом. Исследования на животных говорят о том, что   черника может быть эффективна в этой  болезни, но не на одном человеке  исследования не  были проведены, так чернику  не рекомендуется для этого использовать.

Атеросклероз

Исследования на животных показали, что антоцианины  могут  укрепить кровеносные сосуды, улучшить кровообращение и предотвратить окисление  (“плохого” холестерина), основным фактором риска развития атеросклероза  является  (налет, который блокирует кровеносные сосуды, что приводит к инфаркту  и инсульту). Исследования на человеке, не требуются.

Диарея и раны

Черника  была использована в медицине на протяжении почти тысячи лет, в основном для лечения диареи. Плод содержит дубильные вещества, вещества, которые действуют и как противовоспалительное и вяжущее. Черника полезна при диареи, как полагают, тем, что   уменьшает воспаление кишечника.

Зрение

Антоцианины  содержащиеся  в плодах  черники могут  также быть полезны  людям, у которых проблемы со  зрением. Во время  второй мировой войны, британские пилоты истребителей сообщили об улучшении ночного видения после того, как они ели черничное варение. Исследования показали,  в основном, отрицательные результаты, однако. Черника  была предложена в качестве средства для лечения ретинопатии (повреждение сетчатки глаза), потому что у антоцианины  есть свойство,  помогать  защищать  сетчатку глаза. Она  также была предложена  в качестве лечения для предотвращения катаракты. Однако исследования не хватает этих  областях.

Как принимать:

Использование трав время от времени хороший  подход к укреплению тела и лечения заболеваний. Травы, однако, могут  вызвать побочный  эффект и могут  взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам, вы должны принимать травы  под наблюдением врача.

Применение черники для детей.

Черника может быть использован у детей в возрасте 2 лет и старше для лечения диареи, но только под наблюдением врача.

Для взрослых

  • Общие сведения: 80 – 120 мг 2 раза в сутки стандартизированного экстракта черники (с 25% антоцианинов)
  • Диарея: 5 – 10 г измельченных сушеных плодов  черники в 150 мл (2 / 3 стакана) холодной воды, доводите  до кипения в и покипятите в  течение 10 минут, так снимите  напряжение. Только сухая черника должна  быть использована  для лечения диареи. Не используйте более 4 дней.
  • Глаза: 80 – 480 мг в сутки в 2 – 3 приема стандартизированного экстракта черники (с 25% антоцианины) в форме капсул.

Меры предосторожности:

Черника  и экстракт черники  считаются в целом безопасными, без каких-либо известных побочных эффектов. Тем не менее,  экстракт листьев черники  не следует принимать в больших количествах в течение длительного периода времени, потому что он содержит дубильные вещества, которые могут  привести к серьезной потере веса, мышечным спазмам, и даже смерть.

Возможные взаимодействия:

Антикоагулянты (разжижающие кровь лекарства) – в теории, потому что  антоцианины  в чернике могут остановить свертывание крови, а это может  быть повышенным риском кровотечения, если вы принимаете  с черникой   разжижающие кровь лекарства, включая аспирин. Целые плоды могут быть более безопасными в таких  случаях. Проконсультируйтесь у врача, прежде чем принимать чернику, если вы принимаете  разжижающие кровь препараты.

Лекарства для лечения диабета – так как  черника, кажется, понижает уровень сахара в крови, это может сделать эффекты лекарств от диабета сильнее. Кроме того, принимая с черникой и другие  травы, которые также снижают уровень сахара в крови,  может привести к гипогликемии (низкому  уровню  сахара в крови). Травы, которые также снижают уровень сахара в крови,  включают имбирь, женьшень, пажитник, и чеснок. Не принимайте черники, если вы принимаете лекарства для лечения диабета. О пользе персиков читайте на сайте.

Пожертвуй любую сумму на развитие сайта!!!

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 4

  1. Максим:

    [MARKED AS SPAM BY ANTISPAM BEE | Server IP]
    А я люблю пойти в лес и насобирать там черники. Хоть в лесу и много комаров- -зато ничто не может сравниться с тем вкусом свежих ягод, если в них еще добавить немного сметанки))

  2. Олег:

    Обожаю чернику. Кладезь витаминов!

  3. Emberlynn:

    I’m out of leugae here. Too much brain power on display!

  4. Чорниця корисні властивості . Смачні рецепти | Сбор ягод в Финляндии 2016:

    […] Джерело: Чорниця корисні властивості | Смачні рецепти […]

Оставить комментарий